philipp144の日記, 2017年 05月 1日

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2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.7 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:

712 kcal

脂質: 11.99g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 103.90g. 朝食: BIO SONNE Fettarme Bio Milch 1,5% Fett, Äpfel. 夕食: Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Müller’s Mühle Weiße Bohnen. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...

2903 kcal

運動: ステッパー - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 12 時間　 50 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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