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Gente 7 dias 4kg 👏💪🙌
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74.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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743 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 10.97g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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