2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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1684 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 281.77g.
朝食: Dolce Gusto Grande Mild, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 昼食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Knorr Pomodoro Mozzarella. 軽食/その他: Ülker Clip Pizza-Sticks. もっと...
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2352 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 9 分, 踏み台昇降 - 6 分, テレビで見る - 35 分, 家事 - 35 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 5 分, 座る - 5 時間 48 分, 立つ - 2 時間 42 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 11 分, マッサージ - 27 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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