2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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2190 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 137.61g | 炭水化物: 235.29g.
朝食: Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bananas, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Cherry Berry Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Honey, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. 夕食: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Oatmega Lemon Chia Crisp, Great Value Ranch Dip, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. もっと...
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3498 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 52 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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