2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
|
1978 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 270.77g.
朝食: Grand Master Фундук Жареный, Братья Чебурашкины Кефир Обезжиренный, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Grand Master Чернослив, Клубника. 昼食: Шампанское, Добрый Сок Мультифрукт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Максо Пирог Осетинский с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 夕食: Суп-Пюре Тыквенеый с Куриным Бедром и Красной Чечевицей. 軽食/その他: Grand Master Чернослив, Grand Master Фундук Жареный, Помело, J7 Сок Томатный, SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN Performance Creatine. もっと...
|
|
2771 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, クロスフィット (Crossfit) - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|