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Rennwochende gehabt und ernährungstechnisch ziemlich eskaliert... Naja, hilft nix :P
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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2959 kcal
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脂質: 97.24g | たんぱく質: 375.23g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Zucker, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs. 昼食: Spargel. 夕食: Aubergine, Rinderroulade, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Zucchini, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Zucker, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kinder Riegel (21g), Bio Joghurt Pur, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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