Spochtskanoneの日記, 2017年 05月 1日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:

5572 kcal

脂質: 231.74g | たんぱく質: 168.11g | 炭水化物: 690.49g. 朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 昼食: Die Landküche Kohlrouladen. 夕食: Pizza Salami. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Pink Lady Äpfel, Nutella Nutella, Banane. もっと...

2452 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2017年 05月 1日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録