2017年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
|
1394 kcal
|
脂質: 39.51g | たんぱく質: 152.52g | 炭水化物: 114.06g.
朝食: Myprotein Omega 3, Сухие Семена Чиа, Банан, Творог (Обезжиренный), Запеканка Гречневокуриная, Myprotein Impact Diet Whey. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Суп Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный), Myprotein Мицеллярный Казеин. 軽食/その他: Печень Говяжья, Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|