2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1045 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 35.00g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Peito de Frango, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Salame tipo Italiano, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Prato. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|