2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1827 kcal
|
脂質: 72.43g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 236.53g.
朝食: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Hannaford Corn Bread. 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Small). 夕食: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fred Meyer Lite Mayonnaise, White Bread, Deli Sliced Ham. 軽食/その他: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Strawberries, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Almonds. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|