2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1716 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 269.77g.
朝食: Croissant, Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Nespole, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno, Tortellini di Carne, Pane Comune. 夕食: Schiacciata, Rossi Meringhe, Amaretti, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. もっと...
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2304 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 家事 - 30 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 30 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 31 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 読む - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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