2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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912 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 97.05g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Turkey Breakfast Sausage, Kroger Ruby Red Grapefruit Juice Cocktail, Coffee. 昼食: Cheddar or American Type Cheese, Eating Right Ham & Cheese Scramble, Coffee. 夕食: Safeway French Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can). 軽食/その他: Nancy's Petite Quiche Florentine Appetizers. もっと...
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2356 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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