2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1488 kcal
|
脂質: 27.55g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Panrico Pão de Forma Brioche, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Café com Leite. 昼食: After Eight After Eight, Continente Batatas em Cubos, Morangos, Amêijoas, Continente Febras/Bifanas de Porco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Morangos, After Eight After Eight, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Mistura Chinesa, Amêijoas, Cigala Arroz Carolino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: After Eight After Eight, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Café com Leite, Panrico Pão de Forma Brioche, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|