2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1997 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange, Camembert, Omelett oder Rührei. 昼食: Zweigelt. 夕食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Zweigelt, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Le Gusto Semmelknödel. 軽食/その他: Gummibärchen. もっと...
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2851 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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