2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
2140 kcal
|
脂質: 78.23g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 297.51g.
朝食: Kellogg's Pop-Tarts Whole Grain - Strawberry, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz). 昼食: Hormel Spam Lite (Single), Mayonnaise, Nature's Own Butterbread. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Brownie with Icing, Asparagus Creamed or with Cheese Sauce, Potato Salad, Pork Sandwich. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|