2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
4210 kcal
|
脂質: 182.61g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 276.58g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 昼食: Kotlet Schabowy w Panierce, Mirinda Pear, Żeberka Wieprzowe, Sałatka Jarzynowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Wódka, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|