2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1648 kcal
|
脂質: 78.84g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Schweinebauch, Hofgut Kartoffelcreme, Kartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Frikadelle. 軽食/その他: Cola (mit Koffein), Strothmann Weizenkorn, Beck's Bier (500ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|