G4orceの日記, 2012年 02月 24日

I went on the usual walk I have been doing last night and broke out into a rash. My whole body was covered in this rash and my body had swollen. I have no idea what caused it but it was very uncomfortable. A lot better today but still not 100%

139.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg.    残り: 44.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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340 kcal

脂質: 1.50g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 47.22g.   朝食: grapes, apple crumble bar. 軽食/その他: 100% whey. もっと...

4423 kcal

運動: 運動マシン（ふつう） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 走る - 時速10km - 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 19 分, 休憩 - 14 時間 　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...