evihari_wの日記, 2017年 04月 30日

After running 21km...I am losing weight

56.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:

2 kcal

脂質: 0.05g | たんぱく質: 0.28g | 炭水化物: 0.00g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds). もっと...

4761 kcal

運動: 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間　 30 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 3 時間　 30 分, 走る - 時速16km - 3 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間　 50 分. もっと...

週に5.3 kg減量中

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Itu lari? 🏃 keren 😎

2017年 04月 30日投稿者: cahyaningrino

ha..ha..iya...dan lgsg turun..scr keringetan deresss...😃

2017年 04月 30日投稿者: evihari_w


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