2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1975 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 140.67g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Щи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 夕食: Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Яблоко, Сырники Диетические. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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