2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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610 kcal
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脂質: 11.95g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Апельсин, Каша Овсяная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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