2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
2293 kcal
|
脂質: 97.49g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Nestlé Moça Docinho Beijinho. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Baião de Dois. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Brahma Brahma Chopp, Santa Massa Pão de Alho, Yoki Farofa Pronta, Picanha. 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|