2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1179 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Моя Капустная Запеканка, Отруби Ржаные, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Кексы с Творогом Чернослив Курага. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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