2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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1770 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Olive Verdi, Pane Comune, Alici, Piselli Cotti, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Riso Bianco. 夕食: Nutella Nutella, Vitalibre Marmellata Light Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Torta di Mele Classica, Latte Scremato. もっと...
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2278 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 座る - 1 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 家事 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 2 分, 読む - 1 時間 35 分, ショッピング - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 料理 - 20 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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