2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
|
1620 kcal
|
脂質: 105.67g | たんぱく質: 146.44g | 炭水化物: 23.58g.
朝食: Limão. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Páprica, Nestlé Creme de Leite, Regina Queijo Coalho Espeto, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Peito de Frango. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Friboi Carne Moída Patinho, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Coqueiro Patê de Atum, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|