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117lbs before the hour work out!
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 23日:
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1616 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 161.70g.
昼食: almond milk unsweetened, Day Break Blueberry Almond Baked Square, jarlsberg lite, ground beef 90 10. 夕食: walnuts, low carb tortilla high fiber, JARLSBERG LITE. 軽食/その他: Sugar Free Vines, atkins shake vanilla, strawberries, ALMOND BREEZE UNSWEETENED, atkins peanut bar. もっと...
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1508 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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