2017年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.7 kg これまでの減量分: 10.4 kg.    残り: 34.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1661 kcal 脂質: 57.00g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 268.57g.   朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. 夕食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Hotdog. 軽食/その他: Mayonnaise, Mountain Dew White Label, Sprite Sprite (12 oz), M&M's Peanut Chocolate. もっと...
2326 kcal 運動: 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間   30 分. もっと...
週に3.8 kg減量中

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