2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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1932 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 285.82g.
朝食: Nestle Fitness Chocolat, Milch 1,5%, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Salami. 軽食/その他: Kinder Maxi King, Gutes Land Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Ülker Sesam-Sticks, Corny Free Kirsche-Joghurt, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cafe Latte. もっと...
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2598 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 7 分, 家事 - 8 分, テレビで見る - 2 時間, マッサージ - 10 分, 階段昇降 - 4 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 4 分, 座る - 8 時間 30 分, デスクワーク - 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 立つ - 3 時間 55 分, エアロバイク (ばいく) - 14 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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