2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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196.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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1045 kcal
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脂質: 4.10g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: Watermelon. 昼食: Wasa Multi Grain Crispbread, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. 夕食: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), White Potatoes (Flesh and Skin), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). 軽食/その他: Galliker's Fat Free Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Hostess Angel Food Cake. もっと...
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6118 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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