2012年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 46.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 23日:
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1040 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 50.88g.
朝食: Pure Unsweetened Almond Milk, ON 100% Whey, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Ranch Dressing, Zucchini, peas, chicken breast, bacon, shrimp, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Lites No Sugar Added, Pure Unsweetened Almond Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Light String Cheese. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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