2012年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 23日:
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1642 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Grapefruit Juice, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Vanilla Coconut Milk, Mo's Dark Bacon Bar. 昼食: beef jerky, Cheerios, 6" Black Forest Ham. 夕食: Chicken Leg, French Onion Soup (without Cheese & Croutons), French Bread. 軽食/その他: Dairy Free Minis Ice Cream Sandwich(Neopolitan). もっと...
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1693 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Bike - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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