ayalarasatiの日記, 2017年 04月 29日

2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 16.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:

745 kcal

脂質: 17.69g | たんぱく質: 38.38g | 炭水化物: 101.45g. 昼食: KFC Rice, McDonald's McChicken. 夕食: Dimsum, Sushi, Bakmi. もっと...

2187 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 3 分, ジャンピングジャック - 5 分, 休憩 - 9 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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ayalarasatiの体重の記録