2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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2903 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 133.56g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Herbalife Shake. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte, Çoban Salatası. 夕食: Sütaş Ayran, Piliç Çevirme. 軽食/その他: Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Meyve Kokteyli veya Karışık, Yeni Rakı Rakı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. もっと...
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3327 kcal
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運動:
テニス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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