2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1594 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 219.34g.
昼食: Torta de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca. 夕食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Suco de Cajá, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Abacaxi, Gengibre, Hortelã, Couve-de-Folhas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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