2017年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1652 kcal 脂質: 86.33g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 88.65g.   朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. 昼食: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Ашан Сыр Советский, KFD Nutrition WPC 80, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеный Инжир. もっと...
1649 kcal 運動: ボディービル - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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