2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
|
1079 kcal
|
脂質: 38.96g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 146.42g.
朝食: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Turkey Breakfast Sausage. 昼食: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Coffee, Cheddar or American Type Cheese. 夕食: Safeway French Bread, Burger King Salted French Fries (Small), Burger King Diet Coke (Small). 軽食/その他: Hershey's Whoppers Malted Milk Balls. もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
Folding clothes - 15 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 45 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|