2017年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

931 kcal 脂質: 53.12g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 48.36g.   朝食: Mamão Papaia, Copra Óleo de Côco, Café Brasileiro Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Sococo Coco Ralado, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, LAR Brócolis, Rúcula, Alface Americana, Sococo Coco Ralado, Sadia Filezinho de Frango. もっと...
2156 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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