2017年 04月 28日 投稿者: Camila.Gramelick
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2017年 04月 28日 投稿者: gracellylima
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2017年 04月 28日 投稿者: Talminha
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Que beleza. Parabéns pelo resultado. O finalzinho é que é triste, não desanima. Qual tua altura? Eu tenho 1,77 e para adequar o percentual de gordura a nutricionista calculou que devo ficar com 71 kg. Estamos na mesma luta, força e foco!
2017年 04月 28日 投稿者: Boucinha
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@Boucinha 1,70! Não fui na nutricionista ainda! Já alterei a meta para 72kg! Quando atingir esta quarta meta decido se tento baixar mais um pouco! Talvez faça uma consulta para ver o % de gordura!
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@Sergioantoniolorente vale a pena monitorar o percentual de gordura. Eu, que me achava até bem com 95 kg, com 77 kg estava achando ótimo e o percentual de gordura estava 24%.
2017年 04月 28日 投稿者: Boucinha
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Aeeee Parabéns! Na torcida por você.
2017年 04月 28日 投稿者: hhnorcio
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2017年 04月 28日 投稿者: BellyNunes
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2017年 04月 28日 投稿者: Priborg
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20 kg em 6 meses não é pra qualquer um não, parabéns pela inteligência...
2017年 04月 28日 投稿者: davydcabral
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Sensacional!! Parabéns pela conquista!! :)))
2017年 05月 23日 投稿者: SophieWitwe
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