2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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888 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 42.54g.
朝食: Psyllium. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Kefir de Leite, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Chuchu, Alface, Pernil Assado. 夕食: Kefir de Leite, Morangos. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Água de Coco. もっと...
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1761 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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