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minha jacada de aniversário rendeu 900gr extras, estou há 4 dias tentando recuperar e não consigo :(
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89.9 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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2028 kcal
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脂質: 124.55g | たんぱく質: 195.19g | 炭水化物: 28.38g.
昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface Americana, Tomates, Vagem. 夕食: Sadia Queijo Prato Lanche, Carne, Tomates. 軽食/その他: Halls Mini Bala. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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