2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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897 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Nutella Nutella, Pita Bread Pão Sírio Integral. 昼食: Picanha sem Gordura, Pita Bread Pão Sírio Integral. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Mezzani Pizza de Frigideira. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Dori Bala de Goma. もっと...
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2094 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 座る - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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