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coty iglesia
日記
2017年 04月 28日
coty iglesiaの日記, 2017年 04月 28日
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2017年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg
これまでの減量分:
3.8 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 28日:
1415 kcal
脂質: 58.17g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 127.25g.
朝食:
Yogurísimo Yogurt Bebible, Kellogg's Kellness Müslix Tradicional.
昼食:
Bon o Bon Huevo de Pascua, Vacío.
夕食:
Estofado de Carne, Ñoquis de Papa.
軽食/その他:
Veneziana Pan Multicereal, La Serenísima Queso Cremon.
もっと...
1787 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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