2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1082 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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