2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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2361 kcal
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脂質: 93.64g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 173.18g.
朝食: Yorma's Butterbreze, Aldi Forellenfilets, Äpfel, Meerrettich. 昼食: Lyttos Schafskäse Leicht, Olivenöl, Radicchio, Essig, Grüne Paprika, Karotten. 夕食: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenhain Obazda Original, Choceur Eierlikör Bohnen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zweigelt, Löwenbräu Bier Dunkel, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. 軽食/その他: Tassimo Cappuccino. もっと...
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3046 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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