2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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974 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: AH Rosbief, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Thee, Wit Brood, AH Rosbief. 昼食: AH Rosbief, AH Ossenworst, Wit Brood, Harde Broodjes, Water. 夕食: Water, AH Kabeljauwfilet, AH Gesneden Uien, AH Winterpeen. 軽食/その他: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Hema Appeltaart, Espresso, Espresso. もっと...
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3021 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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