2017年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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650 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: Чай с Лимоном, Чернослив, Киви, Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Банан. 昼食: Чай с Лимоном, Запеченная или Жареная Пикша, Овощи Гриль. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Инжир, Финик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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