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Ну и ладно😁не плюс - и хорошо🙏
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1115 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. もっと...
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3410 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 掃除 - 3 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, テレビで見る - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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