2017年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
|
1490 kcal
|
脂質: 44.29g | たんぱく質: 139.21g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Белый Город Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Яичный Белок. 昼食: Каждый День Рикотта Сыр, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ризык Лепешка Узбекская. 夕食: Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Край Курая Кефир 1%, Чернослив. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|