2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
1219 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Pão com Hamburger, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. 夕食: Maggi Yakisoba Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Danone Gelatina de Iogurte Ananás Coco. 軽食/その他: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Panrico Pão de Forma, Café com Leite, Banana, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|