2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1065 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 62.70g.
朝食: Turkey Breakfast Sausage, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Stouffer's Signature Classics Meatloaf. 夕食: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Coffee. 軽食/その他: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Water Wheel Fine Wafer Crackers. もっと...
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2546 kcal
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運動:
家事 - 10 分, テレビで見る - 45 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 腹筋 - 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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